Simträning
Alla barn som genomfört en simskola kan grunderna till att simma. Dock så innebär det inte alltid att man uppfyller kraven på simkunnighet. Vi erbjuder träningar som fördjupar och förfinar din uthållighet och teknik oavsett tidigare förmåga.
Vi inom Matfors Simsällskap ser gärna att barn som genomfört simskolans alla grupper, även fortsätter i någon träningsgrupp. Här lär sig barnen att utnyttja kroppen mer effektivt och kan simma längre sträckor utan att snabbt bli trött. Om det finns ett intresse hos barnet så kan man prova på att delta i några interna eller externa tävlingar.
Klubben har tidigare erbjudit en träningsgrupp för vuxna som fokuserar på frisim/crawl. Vi återkommer med mer info om det blir fler omgångar.
”Simkunnig anses den vara som kan falla i vattnet, få huvudet under ytan och efter att åter ha tagit sig upp till ytan, kan simma 200 meter på djupt vatten varav 50 meter på rygg.”
Träningsgrupper
Barn & ungdom
T1
Första gruppen inom simträningen. Vi inom klubben rekommenderar att barnen som är klara med simskolan går vidare med denna grupp för att klara kraven på simkunnighet.
Vi delar upp gruppen i T1 Grund och T1. T1 Grund fokuserar på längre träningar för att få en smidig övergång från simskola till mer renodlad simträning. Vi inkluderar övningar i andning- och simteknik.
T2
Denna grupp börjar jobba med de olika simsätten för att bygga en god kroppskännedom i vattnet. Fortsätter att slipa på andning- och simteknik.
T3
I denna grupp befinner sig simmarna som vill utveckla sin teknik och kanske funderar på att börja tävla.
A
A-gruppen består av våra duktigaste simmare som vill satsa på sin idrott och nå sin bästa nivå.
Vuxna
Frisim/crawl
Det är inte för sent att lära sig crawl! Våra duktiga tränare hjälper dig som vill bli snabbare i vattnet med rätt teknik.
TRÄNINGSTIDER
För närvarande gäller följande träningstider för våra simträningsgrupper:
T1 Grund:
Måndag 18:00 – 19:00
T1:
Måndag 18:00 – 19:00
Onsdag 18:00 – 19:00
T2/T3/A:
Måndag 19:00 – 20:00
Tisdag 18:00 – 19:30
Onsdagar 19:00 – 20:00
Fredag 18:00 – 19:30
Frisim/crawl (vuxna):
Just nu ingen planerad omgång
INFORMATION OM SIMTRÄNINGEN
Vi har öppna platser i våra simträningsgrupper och att vi brukar låta nya barn få prova på. Då kan barnen få börja att provsimma i T1 och sedan avgör simtränarna i vilken grupp man passar in rent kunskapsmässigt.
Oavsett grupptillhörighet jobbar vi med barnen individuellt på deras nivå. Allt för att barnen ska känna sig trygga och kunna lära sig så mycket som möjligt!
Medlemssim
Varje måndag och torsdag så har klubben en timmes medlemssim. Barn och ungdomar får följa med vuxen för att träna under denna tid. En viktig del i detta upplägg är att det är lugnt i hallen, och fokus ligger på träning – ej lek.
Måndagar 20.00-21.00 (hela bassängen)
Torsdagar 20.30-21.30 (en bana)
ANMÄLAN TILL SIMTRÄNING
Vid anmälan väljer du vilken av grupperna du vill anmäla dig eller ditt barn till.
Läs mer nedan för att lättare hitta rätt grupp utifrån just ditt barns förutsättningar.
Vid terminsstart ser vi ofta över träningsgrupperna, vilket kan innebära en ny grupp för just ert barn. De simträningar som vi har för vuxna fokuserar på frisim.
Platser lediga
Det finns ofta lediga platser till våra barn- och ungdomsträningsgrupper.
Vi har nu också öppnat upp för anmälan till frisim/crawl för vuxna för att se hur stort intresse det är.
Använd formuläret nedan för mer information och anmälan!
JÄMFÖR VÅRA GRUPPER
Barn & ungdom
T1 Grund & T1
- T1 Grund är det första steget som simtränande barn. Där fokuserar vi på andnings- och simteknik som är grundläggande för kommande grupper. När dessa delar sitter går barnet vidare till T1.
- Inträdeskrav
- 25 meter bröstsim på djupt vatten
- Bottna på det grunda
- Inträdeskrav
- Behärska bröstsim
- 50 meter frisim
- Kullerbytta framåt i vatten
- Inträdeskrav
- Behärska bröstsim
- 100 meter frisim
- 100 meter ryggsim
- Vändning i vattnet
- Starta från kant
- Gruppen för våra duktigaste simmare som vill satsa på sin idrott och nå sin bästa nivå
Vuxna
- Inträdeskrav
- Simkunnig, dvs kan simma 200 m bröstsim
Välkommen till Matfors Simsällskap!