Simträning

Alla barn som genomfört en simskola kan grunderna till att simma. Dock så innebär det inte alltid att man uppfyller kraven på simkunnighet. Vi erbjuder träningar som fördjupar och förfinar din uthållighet och teknik oavsett tidigare förmåga. 

Vi inom Matfors Simsällskap ser gärna att barn som genomfört simskolans alla grupper, även fortsätter i någon träningsgrupp. Här lär sig barnen att utnyttja kroppen mer effektivt och kan simma längre sträckor utan att snabbt bli trött. Om det finns ett intresse hos barnet så kan man prova på att delta i några interna eller externa tävlingar.

Hösten 2021 kommer klubben att erbjuda en träningsgrupp för vuxna som fokuserar på frisim/crawl.

“Simkunnig anses den vara som kan falla i vattnet, få huvudet under ytan och efter att åter ha tagit sig upp till ytan, kan simma 200 meter på djupt vatten varav 50 meter på rygg.”

Svensk simidrott

Definition av simkunnighet

Träningsgrupper

Barn & ungdom

 

T1

Första gruppen inom simträningen. Vi inom klubben rekommenderar att barnen som är klara med simskolan går vidare med denna grupp för att klara kraven på simkunnighet.

Vi delar upp gruppen i T1 Grund och T1. T1 Grund fokuserar på längre träningar för att få en smidig övergång från simskola till mer renodlad simträning. Vi inkluderar övningar i andning- och simteknik.

T2

Denna grupp börjar jobba med de olika simsätten för att bygga en god kroppskännedom i vattnet. Fortsätter att slipa på andning- och simteknik.

T3

I denna grupp befinner sig simmarna som vill utveckla sin teknik och kanske funderar på att börja tävla.

A

A-gruppen består av våra duktigaste simmare som vill satsa på sin idrott och nå sin bästa nivå.

Vuxna

Frisim/crawl

Det är inte för sent att lära sig crawl! Våra duktiga tränare hjälper dig som vill bli snabbare i vattnet med rätt teknik.

}

TRÄNINGSTIDER

För närvarande gäller följande träningstider för våra simträningsgrupper:

T1 Grund:
Lördag 10:00 – 11:00 

T1:
Lördag 10:00 – 11:00
Tisdag 17:30 – 18:30

T2:
Måndag 19:00 – 20:00
Onsdagar 18:00 – 19:00

T3:
Måndag 19:00 – 20:00
Onsdagar 19:00 – 20:00

A:
Tisdag 18:30 – 19:30
Fredag 17:30 – 19:30

Frisim/crawl:
Veckor: v39, v40, v42, v43, v45, v46, v48, v49.
Uppehåll v41, v44 och v47.
Måndag 20:00 – 21:00

r

INFORMATION OM SIMTRÄNINGEN

Vi har öppna platser i våra simträningsgrupper och att vi brukar låta nya barn få prova på. Då kan barnen få börja att provsimma i T1 och sedan avgör simtränarna i vilken grupp man passar in rent kunskapsmässigt.

Oavsett grupptillhörighet jobbar vi med barnen individuellt på deras nivå. Allt för att barnen ska känna sig trygga och kunna lära sig så mycket som möjligt!

Medlemssim

Varje torsdag kl 20:30 så har klubben en timmes medlemssim, där vi förfogar över hela simhallen själva. Barn och ungdomar får följa med vuxen för att träna under denna tid. En viktig del i detta upplägg är att det är lugnt i hallen, och fokus ligger på träning – ej lek.

Torrsim

Gäller A-gruppen

Vi uppmanar torrsim (dvs markträning) till A gruppens korta träningstider på tisdag. Detta pga att tiden i poolen är kort och att uppvärmning kan ske under tiden andra grupper tränar.

Utanför omklädningsrummen i hallen, 15 minuter innan träning.

l

ANMÄLAN

Vid anmälan väljer du vilken av grupperna du vill anmäla dig eller ditt barn till. 
Läs mer nedan för att lättare hitta rätt grupp utifrån just ditt barns förutsättningar.

Vid terminsstart ser vi ofta över träningsgrupperna, vilket kan innebära en ny grupp för just ert barn. De simträningar som vi har för vuxna fokuserar på frisim.

Har du funderingar kan du kontakta oss på .

G

Platser lediga

Det finns ofta lediga platser till våra barn- och ungdomsträningsgrupper.

Vi har nu också öppnat upp för anmälan till frisim/crawl för vuxna!

Använd formuläret nedan för mer information och anmälan!

Typ

Grupp

JÄMFÖR VÅRA GRUPPER

Barn & ungdom

Vuxna

Välkommen till Matfors Simsällskap!

Gemenskap, glädje och teknik